ターメリックってウコンのことだったのね
最近好きで飲んでた紅茶がターメリック＆ジンジャーだったんだけど、ターメリックがウコンのことだったとは知りませんでした。日本では20年以上前から流行ってたよね、確か。。。
この紅茶を夜飲むと、カフェインフリーでなんとなくだけど、ぐっすり眠れる気がして、でも値段が高いから毎日は飲めないんだけど、特別な日に飲んでたんだよね。そっかー、ウコンかぁ、そりゃ健康にいいかも。
今年の誕生日を迎えてから、コーヒーを1日に2杯以上飲むとなんとなく夜の寝つきが悪くって1日1杯だけに控えてます。今年は色々と身体の変化を特に感じてます。。。脂肪が付いたら落とすのにものすごく時間がかかること（これはまだ落としきってません）。脂肪の付く場所が変わってきたこと。体重が変わってないのに顔の輪郭が変わったな、、って気づいてものすごくショックだったこと。これは髪をショートにしたことも関係あるかな、って自分的に慰めてますけど。
それでも筋肉痛にはまだならないし、なったとしてもその日の夜か、翌日には現れてるから、まだマシかと。。。
家で少しだけど筋トレもしてますが、やっぱり身体の体脂肪や体重の数字はあんまり変わってません。半年前はこんなことなかったのに。。
今年も8月。あと何回キャンプ行けるか。今シーズンは夫婦2人とも疲れが取れにくく休み3日間あっても、2泊のオーバーナイトに行くのにかなりの気合いがいる感じ。日帰りが多い理由です。
でも来週は2泊のオーバーナイトに行きたいと思ってますが、この熱波がどうなるか。
オンラインビジネスももっと気合い入れて始めないと。これが起動に乗ってくれたら、少しはここでの生活の楽になるんではないかと期待してるんですけどね。
