ドクターには6週間と言われてる骨折。2ヶ月ちょっと経ちましたが、昨日初めて腹筋にトライしましたが痛くて断念。腕立てやらプランクは出来ました。この2ヶ月筋トレ全然してないし、マウンテンバイクはもちろんま…
-
-
ちょうど3週間が経った日。ハイキングといってもシーズンパスを使ってゴンドラで上がるってピークエリアを散策するだけの簡単ハイキングに行ってきました。シーズンパスはオートリニューアルにしてあるので、夏も山…
-
今週の仕事終了！で、心配してた20kgの小麦粉の袋をコンテナーへ入れる作業ですが、平行に袋を持ち移動させたら自分1人で入れ替えが出来ました。多分床に置いてあったら無理なんですけど、棚に20kgの袋が重…
-
今週の仕事始めはなんだか体力の衰えをものすごく感じました。帰ってきてからご飯食べに行き（2人とも疲れて料理する気力無かった）、家に戻ってきても疲れがピークで眠くて仕方なく、夜の8時にベッドに入りました…
-
だいぶ痛みは引いてきて、ピンポイントで重い物を持ったりした時に痛む感じですが、やっぱり仕事場でブレッド生地の重いコンテナーを持ったりするのは無理です。。朝一にサワードーを冷蔵庫から運びださないとダメな…
-
今日も朝8時から仕事です。昨日よりも身体がスムーズに動くけれど、それでも普段軽々移動させてた物も重いし、痛い。。キッチンエイドのスタンドミキサーもなるべく右腕だけで持ち上げ、左腕は添えるだけ、という感…
-
今日は怪我してから初の仕事。本当は怪我した2日後に仕事するはずでしたが、それはさすがに無理だと思ったので5日間お休みして、今日は様子見でいいから、って事で仕事に入りました。でも昨夜はベッドで快適に寝れ…
-
5日目はかなり楽になりました。未だに夜中カウチでリビングルームで寝ていると喉が乾燥し過ぎて咳が込み上げて最低1回はウーウー唸ってますけど。それでもカウチだと足を曲げれるし、少しだけど上体も動かせるので…
-
3日目は前日の夜はベッドで寝ようと試みたものの、断念。ダメだった理由の一つに日中付けていたスポーツブラを外すのが面倒で付けたまま寝っ転がったのが行けなかった。圧迫感が半端なくって、それを取るにも大変で…
-
昨夜は仰向けになるのにかなり抵抗がありましたが、なんとか寝転がることができました。でも熟睡とは程遠く、うつらうつら寝る→すぐ起きるの繰り返し。横向きになったり、足を少し動かしてみたり。でも上半身を動か…